← Zpět na portál

HRV koherentní dýchání

Středně pokročilý 10 min Dýchání

Dýchání pro optimalizaci HRV.

Dýchání

Připraveni?
Stiskni Start
0
Kol dokončeno
0:00
Čas cvičení
10
Cíl (min)
🏅

Výborně! Dokončil/a jsi cvičení.

Vědomé dýchání snižuje stres a zlepšuje soustředění.

Přínosy tohoto cvičení

  • HRV
  • regenerace
  • odolnost